Pourquoi et comment s’enraciner5 min. de lecture

Qu’est-ce que l’enracinement ?

L’enracinement, aussi appelé « ancrage » ou encore « enracinement énergétique », est l’acceptation complète de notre incarnation dans notre corps physique et de notre présence sur Terre. C’est aussi la capacité à habiter pleinement son corps, savoir l’écouter, et être pleinement présent dans ce que l’on fait.

Un bon enracinement confère une confiance indélébile en toute circonstance.

À quoi sert l’enracinement ?

Enracinement-illustration

L’enracinement sert à :

  • Se sentir en sécurité dans son corps et à prendre confiance en la vie.
  • Développer une meilleure estime de soi (s’accepter pleinement tel que l’on est, et savoir se faire respecter).
  • Développer une meilleure relation avec les autres (proches, amis, collègues), et rester serein lorsque l’on doit gérer un conflit.
  • Développer une meilleure relation avec la matérialité en acceptant de mener à bien ses projets, et en acceptant les obligations de la vie moderne et l’argent
  • Découvrir sa mission de vie, ce qui nous porte, ce pourquoi nous sommes fait
  • Apprendre à réguler la circulation énergétique et ainsi éviter les problèmes physiques liés au stress (migraines, spasmes, mal de dos etc…)

Les problèmes qui peuvent être résolus avec l’enracinement

enracinement-arbre

L’enracinement peut agir sur 3 niveaux : physique, émotionnel / comportemental, et spirituel

Au niveau physique l’enracinement agît sur :

  • le stress
  • les maladies psychosomatiques
  • les maux de ventre
  • les problèmes de dos à répétition et de courte durée
  • les chutes
  • l’impression d’être à côté de ses pompes, la maladresse
  • les problèmes de jambes, maladie de reynaud, engelures, membres froids

Au niveau émotionnel et comportemental l’enracinement agît sur :

  • le manque de confiance en soi
  • les difficultés de concentration
  • la peur de s’exprimer en public
  • la difficulté de se sentir à sa place
  • ralentir le mental

Au niveau spirituel l’enracinement agît sur :

  • le retour de la confiance en la vie, l’envie de vivre, la joie de vivre
  • trouver le détachement émotionnel suffisant lors d’épreuve difficile
  • mettre en œuvre des projets
  • prendre et tenir des décisions
  • être présent
  • pratiquer l’écoute active, avec une réelle présence

Exemples de manque d’ancrage

Voici quelques exemples qui peuvent témoigner d’un manque d’ancrage :

  • vous avez souvent les pieds froids
  • vous avez les articulations fragiles
  • vous n’arrivez pas à regarder quelqu’un dans les yeux
  • vous vous définissez comme étant souvent dans la lune
  • vous pensez trop
  • vous ne faites pas de sport, n’avez pas de contact avec la nature, ne trouvez pas grand intérêt à la vie
  • vous stressez très facilement

Les raisons du manque d’enracinement

ancrage-enracinement-sappin-caen

Une des raisons principale de la perte d’ancrage est la peur. Vous êtes resté avec une ou plusieurs peurs figées dans votre corps et votre conscience (ou votre inconscient) et ces peurs se transposent dans votre vie de tous les jours.

Ce qui peut générer ces peurs :

  • on vous a appris que la vie est dangereuse
  • vous ne vous sentez pas en sécurité ou que ce soit
  • vous ne pouvez compter sur personne
  • vous avez peur de vous retrouver seul
  • vous souffrez de la blessure du rejet (voir l’article sur les 5 blessures de l’âme)

L’enracinement peut-il être permanent ?

Malheureusement l’enracinement ne dure pas sur le long terme, même pour le plus stoïque d’entre nous. Il suffit d’une petite chose pour vous faire perdre votre enracinement : une mauvaise nouvelle, un climat familial bruyant, une engueulade avec le conjoint, un boss qui vous fait une remarque incisive …

Comment s’enraciner ?

Soigner ses blessures émotionnelles

La meilleure méthode pour rester enraciner le plus longtemps possible est d’abord de soigner ses blessures émotionnelles afin de ne plus agir de façon réactive face aux choses désagréables.

Pratiquer la « Méditation de l’arbre »

La méditation de l’arbre ou méditation des racines, apporte un retour au calme et une impression de présence dont les effets se feront ressentir sur le long terme.

CONSEIL : Pratiquer 10 minutes par jours pendant 1 mois minimum.

Une méditation express en 5 min, pour s’ancrer rapidement :

La méditation de Pascal Picavet (en 15min) vous met dans la peau d’un arbre et permet de faire le vide :


 

Pour aller plus loin sur l’enracinement

Le livre Alignement Centrage Ancrage Enracinement de Mary Laure Teyssedre, traite de l’enracinement et du centrage qui sont deux méthodes complémentaires pour être bien ancré dans la vie.

Vous pouvez également prendre rendez-vous avec moi pour :

  • Un soin de thérapie énergétique afin de ré-équilibrer la circulation d’énergie dans vos corps (physique et énergétiques).
  • Un soin de Guérison de l’enfant intérieur afin de permettre d’éliminer les souffrances liées à l’enfance et ainsi d’être mieux ancré dans la vie.

Partager l'article sur :

Partager sur linkedin
Partager sur facebook
Partager sur twitter
Partager sur email

Laisser un commentaire

Sommaire

Céline-Caniot_351

Bonjour, je suis Céline

Je suis magnétiseur, et je réalise des soins énergétiques à distance et à domicile.

Sur ce blog je partage mes ressources et mon expérience dans la pratique du magnétisme, du développement personnel et la spiritualité.

À la recherche d'un magnétiseur ?

Pas de magie, juste du concret, le magnétisme permet de relancer le processus naturel d’auto-guérison, pensez y !