Comment se libérer des liens de dépendance avec « La technique des bonhommes allumettes »7 min. lecture

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La technique des bonhommes allumettes a été crée par M. Jacques Martel Maître enseignant de REIKI USUI, conférencier émérite et célèbre auteur du livre « Le grand dictionnaire des malaises et des maladies« .

Cette technique ludique et très simple d’utilisation permet de se libérer de ses dépendances, de ses peurs et de ses attachements toxiques.

Le secret de la technique est qu’elle agit sur 2 plans :

  • Conscient : je sais que telle situation me perturbe, je demande à ce que cela s’arrête, je coupe les liens rapidement et facilement.
  • Subconscient : mon cerveau m’oriente vers ce qu’il y a de mieux pour moi une fois les liens d’attachement coupés.

Dans quel cas je peux utiliser cette technique ?

Cette technique peut être utilisable pour tout, qu’il s’agisse d’un lien affectif, matériel, de situation, bref tout ce qui me touche moi en premier lieu.

Exemples de configuration d’utilisation

  • Moi et moi même à un âge antérieur
  • Moi dans l’état émotionnel souhaité, et moi dans l’état émotionnel que je souhaite stopper  (moi triste, moi gaie…)
  • Moi et une personne décédée
  • Moi et un amis, un collègue, un ex, un membre de ma famille, mon patron…
  • Moi et l’achat d’un bien matériel
  • Moi et une autre personne en fonction d’une situation (Moi et mon divorce avec John doe…)
  • Moi et un traumatisme

Exemples de cas d’utilisation

« Mon fils adolescent reste cloitré dans sa chambre à jouer aux jeux vidéos, il ne va plus à l’école, et nous nous prenons la tête constamment ».

« Mon mari fait passer son travail avant moi, je me sens délaissée, et rejetée, cela me peine ».

« Je pense souvent à mon père, il est mort seul, je n’ai pas pu être à ses côtés lorsqu’il est parti, je me sens coupable ».

« Mes voisins font du bruit, ça fait 30 fois que je leur dis qu’ils ne sont pas seuls sur terre, ce comportement égoïste m’horripile au plus haut point. »

Comment opère la magie de la technique ?

L’attachement et la dépendance que j’ai face à une personne me contrôle dans la vie de tous les jours.

C’est pourquoi en me raccrochant à une situation néfaste, l’autre agit en miroir et me il renvoie à mes propres jugements, attachements, ou blessures.

En coupant les liens, je décide de me distancer du négatif qui fait echo en moi.

Comment faire les bonhommes allumettes ?

Le matériel nécéssaire

Pour réaliser la technique vous avez besoin d’un crayon, de feuilles blanches, et de vos mains.

matériel-bonhommes-allumettes

Certains ritualisent la technique en s’entourant de bougie, et en vaporisant l’atmosphère d’hormone de Caribou. Honnêtement je ne pense pas que le subconscient ai besoin de ces petits chichis pour faire son travail. Simplifiez vous la vie !

Les étapes de réalisations

Exemple de cas d’utilisation de la technique : Avec mon pote Jean gigi c’est pas la joie, depuis quelques temps il me prend la tête sans arrêt et je n’arrête pas de penser à nos griefs. Je fais donc la technique pour prendre de la distance avec tout cette histoire.

Etape 1 : Je me dessine sous forme de bonhomme allumette, en inscrivant mon nom et prénom

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Etape 2 : Je dessine l’autre personne en inscrivant également son nom et son prénom

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Etape 3 : Je fais un cercle symbolisant la lumière, autour de moi (nom et prénom compris). Ce cercle signifie que je souhaite ce qu’il y a de mieux pour nous deux. 

étape-3-bonhommes-allumettes Etape 4 : Je fais un cercle symbolisant la lumière, autour de l’autre personne (nom et prénom compris).

étape-4-bonhommes-allumettes

Etape 5 : Je fais un cercle symbolisant la lumière autour de l’ensemble de la situation.

étape-5-bonhommes-allumettes

Etape 6 : Je dessine les 7 liens d’attachements conscient et inconscient me reliant à l’autre personne. Ces 7 liens correspondent aux centres énergétiques des 7 chakras.

J’explique en détail en quoi consiste les chakras dans l’article : Définition et action des 7 principaux chakras

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Note : l’ensemble du dessin se réalise au crayon à papier, pas besoin de couleur, les points sont en rouge seulement pour que vous puissiez bien les distinguer sur la photo.

Etape 7 :  Je découpe / je déchire les lignes d’attachement conscient et inconscient.

Une fois la feuille découpée je peux dire « Merci, c’est fait », ou tout autre formule de gratitude qui me convient.

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La technique des bonhommes allumettes avec une situation

Pour réaliser cette technique avec une situation il faut simplement remplacer le bonhomme de droite par un rectangle et l’intituler expliquant la situation.

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Après il se passe quoi ?

Comme l’explique si bien Jacques Martel, une fois la techniques réalisée, c’est un peu comme si vous déposiez une lettre à la poste, la commande sera livrée après avoir réalisé le chemin qui lui ai destinée. Pour le reste nulle besoin de s’en préoccuper.

Mon expérience avec cette technique 

La première fois que j’ai réalisé cette technique c’était pour couper les liens avec une personne avec qui j’avais beaucoup de mal à communiquer. Une heure après j’avais de ses nouvelles.

Les effets secondaires

Il m’est arrivé de pratiquer cette techniques sur mes clients, ou encore mes proches. Systématiquement ceux ci me rapportent un état de grande fatigue entremêlé d’énervement les 2 jours suivants la pratique des « Bonhommes allumettes ».

Des petits soucis de digestion peuvent également survenir, ou encore des rêves lourds et marquants.

Ces symptômes sont le témoignage d’un travail en profondeur de votre subconscient, c’est donc une très bonnes chose !

Prévoyez donc de réaliser la technique la veille d’un week-end pour ne pas saboter votre semaine au travail.

FAQ sur la technique des bonhommes allumettes

Puis je réaliser la technique sur 2 autres personnes (en m’excluant) ?

NON, car vous n’êtes pas dans le cerveau des autres. Les liens retirés doivent vous concerner VOUS, en rapport avec quelqu’un ou quelques chose d’autre.

Est ce que je coupe le lien d’amour en réalisant cette technique ?

NON, car l’amour est une vibration, non pas un lien. Nulle crainte à avoir de ce côté.

Faut il réaliser la technique un nombre de fois donné pour espérer un effet ?

Il n’y a pas de nombre de fois déterminé. Il faut écouter votre intuition.

Quand dois-je réaliser la technique dans la journée ?

N’importe quand ! Pour ma part je m’y colle le matin afin de m’éviter d’être énervée en soirée.

Puis je réaliser la technique avec mon animal ?

OUI, n’hésitez pas 🙂

L’exercice est-il plus efficace si je trace les liens d’attache en couleur ?

NON pas nécessairement. Il est préférable d’éviter de surcharger le subconscient avec du superflus. Le subconscient agit un peu comme un enfant de 7ans, plus on communique simplement avec lui, mieux cela se passe.

D’autres exemples d’utilisation de cette technique à suggérer ?

  • Moi et les 6 peurs fondamentales : la peur de la mort, la peur de la pauvreté, la peur de la critique, la peur de la maladie, la peur de vieillir, la peur de perdre l’amour de quelqu’un.
  • Moi et chacun de mes phobies
  • Moi et chacun de mes collègues de travail
  • Moi et chacun de mes amis
  • Moi et chacun de mes thérapeutes

Aller plus loin avec la technique

Le livre de Jacques Martel le créateur de la technique, propose plusieurs cas pratiques et explique plus précisément le fonctionnement de les technique des « bonhommes allumettes ».

Vous pouvez acheter le livre ici : La technique des petits Bonhommes allumettes

Conclusion

N’hésitez pas à me transmettre vos expériences et vos retours en commentaire de cet article.

Sachez par ailleurs que cette technique n’est pas magique. Elle apporte une aide certaine pour couper les liens toxiques, et invite ainsi à prendre du recul.

Si vous souhaitez résoudre une problématique profonde vous concernant, un travail sur soi même est indispensable.

Dans certains cas le magnétisme peut être un accompagnement adapté à votre situation. N’hésitez pas à prendre contact avec moi.

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Bonjour, je suis Céline

Je suis magnétiseur, et je réalise des soins énergétiques à distance et à domicile.

Sur ce blog je partage mes ressources et mon expérience dans la pratique du magnétisme, du développement personnel et la spiritualité.

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Pas de magie, juste du concret, le magnétisme permet de relancer le processus naturel d’auto-guérison, pensez y !